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怀孕总想吃西瓜吃之前先看看这些小知识哦

2019-09-14 06:40:35来源:励志吧0次阅读

  现在气温很高,大家都寻找一些消暑圣品,那么西瓜是很重要的一种,怀孕总想吃西瓜,吃之前先看看这些小知识哦!

  现在气温很高,大家都寻找一些消暑圣品,那么是很重要的一种,总想吃西瓜,吃之前先看看这些小知识哦! 夏天炎炎自然让人想吃点解暑的食物,而满大街随处可见的西瓜是夏季最香甜清爽的解暑水果之一。到了夏天,西瓜成了人们消暑的一大法宝,很多孕妈也是馋的直。可是不少孕妈都会十分小心,而且对于“孕妇能不能西瓜”这个问题有不少争议。 西瓜中除了含有水份外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及、糖、粗纤维、无机、钙、磷、铁等物质。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对缓解也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,吃西瓜可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。 孕妇是可以吃西瓜的 孕妇如果没有妊娠的话,是可以适当地吃些西瓜来达到解渴的目的。并且,西瓜所能含有的糖、果糖等营养成分可以提供给胎儿,满足胎儿对等的需求。除此以外,孕妇吃西瓜的好处还多着呢! 1、怀有晨吐的孕妇,那么可以吃些西瓜,对止吐有帮助。 2、还可以有利于去水肿和降血压的作用,特别是到了怀,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,吃些西瓜有利于减水肿和降血压。 、还可以增加乳汁的分泌、保护肝脏的作用。 孕妇吃西瓜有哪些注意事项 1、准妈妈不要吃“冰西瓜”。为避免引起肠胃疾病,准妈妈吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发,严重的可能引起,甚至危及胎儿的生命。万万不能掉以轻心。 2、一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇,最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。 、准妈妈吃瓜要适量。每天吃西瓜最多不超过200克。孕妇在妊娠早期,本身会出现尿频现象,而西瓜水分较多,且果肉含有瓜氨酸、精氨酸成分,能促进尿素形成,导致利尿,吃多了会造成孕妇。孕妇在妊娠中后期,吃多了含糖量非常高的,会导致血糖升高。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。 4、打了催红剂的西瓜对胎儿不利,孕妇千万不要吃。 适当的吃西瓜并不会发胖,但大量的、无节制的吃西瓜,“小肚腩”会毫不留情的长出来。夏天吃西瓜,不要太多了,一次吃个一两片解馋即可。

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